Жизнь

Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата

Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата

Горячая пора в офисах — вовсе не причина откладывать тренировки до лучших времен. Мы рекомендуем сбавить нагрузки, а не полностью отказываться от привычного спортивного режима. Для поддержания формы вам ежедневно понадобится 10-15 минут времени и сбалансированный рацион, о котором ни в коем случае не стоит забывать даже во сне. В преддверии праздников мы решили подготовить отличную подборку тренировок на интенсивное сжигание калорий и достижение быстрого результата. Проделывая хотя бы одну тренировку в день, вы сможете привести себя в форму и мощно взбодрить организм дозой серотонина. Итак, дружно встаем с диванов и перестаем лениться!

Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата
Приводим себя в порядок: 8 коротких интенсивных тренировок для быстрого результата