Жизнь

Как вернуть чувство собственного достоинства на прежний уровень

Как вернуть чувство собственного достоинства на прежний уровень

Люди обычно путают уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Уверенность возникает у человека из-за оценки способностей (например, насколько он хорош в том или ином деле), а самоуважение — это уверенность в собственной ценности как личности.

Случается такое, что человек достигает небывалых высот в карьере, но никак не может получить желаемого удовлетворения. Мы можем справляться со сложными задачами или даже стать суперзвездами мирового масштаба, но будем продолжать думать, что недостаточно хороши.

Как справиться с этим состоянием?

Начните управлять своими мыслями

У каждого из нас есть положительный, так и отрицательный поток мыслей. Отрицательный голос — это та часть извращенной информации, полученной в процессе жизни от общества. Она работает более активно и даже сверхурочно, чтобы перевыполнить свой план и заставить вас постоянно ощущать себя униженными и бестолковыми. Мысли рождают чувства, а они приводят нас к действиям. Чтобы изменить привычный сценарий жизни, придется с ног на голову перевернуть образ мышления и начать верить в иную правду. Какая она будет — выбирать вам.

Учите других уважать вас

Вы сами устанавливаете границы и показываете близким или партнеру, как нужно к вам относиться. Не старайтесь быть для всех удобными, не пытайтесь казаться правильными, будто вы не заслуживаете собственного времени, своих интересов и права голоса. Сначала вы будете ощущать дискомфорт от нового поведения, но эти действия рано или поздно кардинально изменят всю вашу жизнь.

Живите здесь и сейчас

Вы единственный в своем роде с подобным опытом и перспективой. У вас нет цели. Вы и есть ваша главная цель жизни, уделите время собственным мыслям, желаниям, научитесь слушать себя и тогда вы удовлетворите все свои потребности.