Жизнь

Инструкция: как правильно лениться и не ощущать чувство вины

Инструкция: как правильно лениться и не ощущать чувство вины

Запланируйте свою лень

Многие люди испытывают беспокойство, когда впустую теряют время. Они привыкли делать, делать и снова делать. Остановить трудоголиков и перфекционистов практически невозможно, если только не убедить их в том, что лень — весьма полезная штука (в ограниченном количестве, конечно). А польза заключается в приятном расслаблении, иногда следует не заниматься ничем и спокойно продолжать любить себя. В таком состоянии вы сможете вернуть силы и найти новые идеи или вдохновение. Отдых может быть активным на природе или пассивным — с книгой на диване — все зависит от ваших предпочтений. Только избегайте хаотичности, позволяйте себе лениться по графику, чтобы не пришлось потерять связь с реальностью.

Не путайте важное со срочным

Ранее специалисты по тайм-менеджементу рекомендовали начинать рабочий день с наиболее сложных задач, но этот подход не совсем верный. Чтобы избежать беспокойства беритесь за те дела, которые требуют срочности. Справившись с ними, вы сможете перейти к другим не менее важным пунктам, но уже с более спокойной душой. И помните о том, что стремление к совершенству тормозит многие успехи. Главное — всегда завершайте начатое, а затем делайте перерыв, который вы заслужили.

Ленитесь с пользой

Стремитесь сосредоточить свободное время на любимом увлечении или деятельности, которая заряжает вас эмоционально и физически. Тут можно предложить огромный список идей: от танцев до кросс-фита. Вы можете пробовать себя в разных направлениях, пока не найдете оптимальный вариант. И, кстати, не забывайте держаться подальше от телефона, чтобы жизнь проходила ярко и интересно в формате реального мира, а не виртуального.