Жизнь

Говорить людям «нет», забыть про Instagram и 8 других способов позаботиться о себе прямо сейчас

Продолжаем давать читателям вредные советы на тему, как жить лучше, и ни о чем не беспокоиться.

Говорить людям «нет», забыть про Instagram и 8 других способов позаботиться о себе прямо сейчас
  1. Научитесь выявлять в своем окружении людей, которые пытаются завладеть вашей энергией. Вы можете легко это понять по ощущениям после общения с ними. Минимизируйте количество контактов с ними или вовсе попросите их удалиться из вашей жизни. Это работает. Вы почувствуете прилив сил и начнете больше доверять себе. Жизнь станет приятнее на вкус.
  2. Спите не менее 7-9 часов. Хороший сон поможет вернуть высокую самооценку. Вы станете выглядеть прекраснее и думать яснее. Вы заметно улучшите состояние здоровья. Хотя сон — это не панацея от болезней, а лишь профилактика.
  3. Начните проводить меньше времени в социальных сетях. Не следите за чужой жизнью, не сравнивайте себя с другими. Вы никогда не узнаете, что на самом деле скрывается за красивыми фотографиями. Сфокусируйтесь на собственных целях и живите в реальности.
  4. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте много воды. Это гениальное и простое решение для хорошего самочувствия. Результат вы почувствуете уже через неделю.
  5. Не осуждайте себя за поступки и мысли. Не примеряйте принятые стандарты. Любовь к себе рождает мощную силу.
  6. Верьте в свои идеи и возможности. Кстати, всегда найдутся те, кто начнут вас осуждать. Это нормально, так должно быть. Относитесь к ним, как важному компоненту вашего успеха.
  7. Доверяйте своим инстинктам. Доверяйте своим инстинктам. Доверяйте своим инстинктам. В общем, вы поняли.
  8. Начните заботиться о теле и здоровье. Займитесь хотя бы обычной ежедневной растяжкой. Не переживайте, если у вас нет колоссальных спортивных достижений. Делайте небольшие шаги, чтобы лучше понять свой темп.
  9. Чаще говорите вслух себе о своих мечтах, пусть они масштабны и кажутся сумасшедшими. Научитесь выстраивать добрые отношения с мечтами, приблизьте их к себе и тогда вы поймете, как нужно действовать, чтобы воплотить их в жизнь.
  10. Чаще посещайте атмосферные места, где есть люди со схожими интересами. Любимое кафе, библиотека, тематические магазины. Люди с похожим мировоззрением способы вдохновлять друг друга.