Жизнь

7 веских причин отказаться от кофе навсегда

Мы ничего не имеем против ароматного напитка, но ученые бьют тревогу и рекомендуют отказаться от кофе по многим весомым причинам.

7 веских причин отказаться от кофе навсегда

1.

Кофе увеличивает выработку катехоламина (гормона стресса). Буквально после кружки бодрящего напитка в организме происходит реакция, как при стрессовой ситуации — в крови увеличивается уровень кортизола, инсулин усиливает воспаление и вы начинаете чувствовать себя паршиво.

2.

Привыкание к кофеину снижает чувствительность к инсулину, что затрудняет адекватную реакцию клеток организма на уровень сахара в крови.

3.

Кислотность кофе связана с дискомфортом пищеварения, диспепсией, изжогой и дисбалансом в кишечной флоре.

4.

Зависимость от кофе приводит к тому, что организм перестает полагаться на естественные источники энергии. Кофейный фанат без кружки любимого напитка ощущает по утрам усталость, разбитость и даже плохое настроение.

5.

Кофе снижает уровень выработки серотонина (гормона радости). Как правило, низкий уровень этого вещества приводит к нарушению сна, дисфункции кишечника и слабости. Кроме того, кофеин способствует развитию тревожного состояния и депрессии.

6.

Постоянное употреблении кофе вымывает из организма важные минеральные вещества: кальций, магний и калий. Дисбаланс электролитов может привести к серьезным системным осложнениям.

7.

Компоненты кофе негативно влияют на процесс детоксикации и очищения печени, а некоторые лекарственные препараты вовсе не усваиваются в организме у ценителей бодрящего напитка.